Obesitas atau kegemukan menjadi masalah yang penting bagi masyarakat saat ini. Orang yang sudah terlanjur gemuk biasanya sulit untuk menurunkan berat badan. Hal tersebut bisa jadi karena mereka tidak tahu penyebab yang membuat mereka gemuk.
Harus tahu dulu apa penyebabnya seseorang menjadi gemuk. Yang membuat gemuk nomor satu itu makanan, seperti gula, donat, nasi putih, mi ayam, bubur ayam, dan martabak
Salah satu makanan yang paling berpengaruh untuk membuat seseorang menjadi gemuk adalah gula, terutama gula sintetis. Kebanyakan makanan sekarang ini diolah dengan menggunakan gula. Orang-orang sendiri sangat sulit untuk menolak atau mengurangi gula karena rasa manis yang dihasilkannya.
Sumber
@